在生活中，人们常说，如果你想让别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。其实，这个道理不仅适用于家长与孩子之间，也同样适用于成人社会。从某种意义上来说，这句话实际上是要求我们尊重别人，平等地对待别人。众所周知，尊重与平等是人与人之间交往的前提，假如没有这个前提，人与人之间就无法平等友好地相处下去。假如你不尊重别人，就没有权利要求别人尊重你；假如你不平等地对待别人，别人也会不平等地对待你；假如你对待别人不够真诚，别人也必将欺骗你。总而言之，你要想让别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。
【瀑布心理效应：说话要有分寸】
在人际交往中，经常有这样的情况：某个人随便说了一句话，却弄得别人十分不愉快，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上被称之为“瀑布心理效应”。
“瀑布心理效应”，即发出信息的人心理比较平静，但信息被他人接收后使得他人心里不平静，从而导致他人的态度和行为发生变化。这种心理效应现象，就像大自然中的瀑布一样，上面是静静流淌的溪水，下面却波涛汹涌、水花四溅。
历史上的平原君赵胜是个爱才轻色之人，很多贤人才子都因此而前来投奔他。住在他家隔壁的邻居是一个瘸子。一次，平原君的一个小妾在楼上赏风景时，看见了走路一瘸一拐的瘸子，便忍不住大笑起来，还将他讥讽了一番。这位邻居哪里受得了这样的屈辱，正所谓身残志不残。于是，他找到平原君赵胜，把这件事告诉了他，表达了自己的愤恨不满，要求平原君杀了这个说话没有分寸的小妾。虽然很为难，但是十分珍惜贤士的平原君最终还是斩了自己的小妾，并且登门向邻居道歉。
历史上还有一则故事，说的是在战国时期，楚王宴请大臣们喝酒。就在大家酣畅淋漓之时，烛火灭了。黑灯瞎火之时，一位喝醉酒的大臣便趁机拉住了楚王的一个妃子。慌乱之中妃子在与他撕扯的时候，拽下了大臣的帽缨。妃子向楚王哭诉，要求惩办这个色胆包天的大臣。但是楚王反而对众大臣说：“大家尽情豪饮，何不都将帽缨摘下？”当烛火再次点亮时，众位大臣们都已经摘去了帽缨。后来，这位大臣为报答楚王当日的恩情，在战场上英勇杀敌，为楚王立下了汗马功劳。
第一个故事中的小妾因为说话不注意分寸，惹来了杀身之祸；第二个故事里，楚王的一句话避免了大臣在众人面前丢脸和受罚，换得了这位大臣后来的誓死效忠。这就是一句话的效果，这就是瀑布心理效应。
《三国演义》中张裕是被号称仁德的刘备杀死的。仁德享誉古今的刘备为什么会杀一个并没有多大过错的张裕呢？就是因为张裕那张臭嘴激起了刘皇叔的“瀑布”心理。
张裕本来是刘璋的手下，刘备去找刘璋，刘璋设宴款待。席间张裕也在场，刘备看到张裕满脸的络腮胡子就讲了个笑话揶揄了张裕一番。张裕就心理不平衡了，他也是个要面子的人，而且在刘璋那里混得也不错，刘备虽然受到刘璋礼遇，但是也不能对自己如此无礼吧。于是张裕开始反唇相讥，他同样讲了个笑话，嘲笑胡须眉毛稀少的刘备嘴上没毛，缺少男子汉气概。这下刘备脸上挂不住了，他怎么说也是“皇叔”啊，这个不开眼的张裕怎么可以如此羞辱自己呢。虽然为了保持风度，刘备表面上并没有发作，但是心里都快气炸了。
后来刘备鸠占鹊巢把刘璋赶跑了，当上了张裕的正主子。于是报仇的机会便来了，张裕的倒霉日子也跟着来了。所谓欲加之罪，何患无辞，刘备随便找了个理由就把张裕收拾了，而且连尸体都不放过，来了个曝尸街头！
很多人觉得张裕很冤，明明是刘备自己先拿人家开涮的，最后却如此没有胸怀，为了这么点小事儿而杀人，太不应该了，所以这也成了刘备人生中的一个污点。也确实是，不就是说错一句话吗？可是这句话却是生死攸关的，张裕因为一时失言害得自己死无葬身之地。冤枉确实是冤枉，但是谁让他触犯了瀑布心理效应的禁区，让本来飘飘然的刘备一下子被摔得颜面扫地呢。心理落差如此巨大，平静的表面又怎么能够掩饰住对方已经波涛汹涌、水花四溅的心情呢。刘备要让自己心理再次平衡，自然要找始作俑者去泄愤了！
别说刘备会这样，其实生活当中，我们很多人都会遇到这样的状况。就好比一个自认风华正茂而立之年的女子去菜市场买菜，被那个不开眼的卖菜大哥“礼貌”地叫了一声“大姐”一样。想想看这是对自己自视甚高，把年龄当成“国家机密”的女人多么大的打击啊？她自以为自己保养得很好，掩饰得很妙，可是却被一个卖菜的小贩一语道破。这种巨大的心理落差不形成瀑布效应也很难。这位“大姐”不破口大骂已是表现得相当有涵养了，还指望她再来买你的菜？
在人际交往中，瀑布心理效应是普遍存在的现象，但就其性质来说，其产生的消极影响往往大于积极意义。若要减少和避免人际交往中产生消极的瀑布心理效应，让自己更受人欢迎，就必须时刻提醒自己不要犯无心伤人的错误。那么，应该注意什么呢？
1.说话客观才能得人心
这里说的客观，就是尊重事实，实事求是，应视场合、对象，用合适的表达方式。有些人说话喜欢主观臆断，信口雌黄，往往会把人际关系搞砸。
2.说话时要明确自己的身份
任何人，在任何场合说话，都有特定的身份，也就是当时的角色地位，比如，在孩子面前你是父亲或母亲，在父母面前你是儿子或女儿。如果你用对小孩子说话的语气对长辈说话，就有失尊重。
3.不要兴奋过度
与人交往，提倡热情相待，态度保持宠辱不惊，千万不要过度兴奋，以至于口不择言，伤害他人。
总而言之，会说话，说好话，是人际交往的一门艺术。如“瀑布心理效应”，我们的一言一行，都会给周围的人带来反应，反应效果怎么样，我们是可以把握的，掌握好语言的分寸，你和对方的交往氛围将会保持和谐愉快，有助于感情的升温。