马克·吐温为什么最后会如此气愤，做出不但没有捐钱，反而偷钱的举动呢？我想不用说，大家也能明白。显然是因为牧师演讲的时间太久，以至于让马克·吐温如此厌烦。的确，即使是如何动听感人的演讲，在把事情说清楚之后，还要一而再，再而三地重复唠叨，再有耐心的人也会心生厌恶。
在现实生活中，我们是不是也犯过如牧师一样的错误呢？答案很肯定，有。
例如，在家庭教育中，父母都望子成龙，望女成凤，当孩子不用心学习而考试没考好的时候，父母会在批评之后，还觉得批评得不够，不足以使孩子改正错误，或者是怀疑孩子没有记住批评、教育。于是，为了确保孩子能够长教训，父母又在饭桌上、电视前、亲戚朋友面前等不同的场合不厌其烦、“不辞辛苦”、“苦口婆心”地反复批评。
在夫妻生活中，当妻子不喜欢丈夫某些不好的生活习惯时，尤其是诸如爱喝酒抽烟、不讲卫生这些看起来无关紧要却难以忍受的小问题，没有选择“好好谈谈”的方式来解决问题，而是直接劈头盖脸地批评。而当妻子发现丈夫没有完全改掉坏习惯时，往往会在一旁喋喋不休，唠叨个没完。
在职场中，有些领导在批评犯了错误的下属后，总觉得意犹未尽，因此会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事做同样的批评。
试问，作为父母、妻子和领导的你们，每次当你这么做的时候，对方的表情是什么样的？他们对你的每一个批评都会虔诚地接受吗？
这些生活场景都是我们在现实生活中经常遇到的，虽然主角不同，但结局往往是相同的。孩子们、丈夫们、下属们其实在最开始的时候是内疚不安的，当他们接受的批评过多时，他们的情绪就发生了变化，从内疚不安到不耐烦再到反感讨厌，而且当他们被逼急的时候，甚至会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。于是，在我们的观念中，就出现了屡教不改的孩子和不近人情的父母，顽固不化的丈夫和喋喋不休的妻子，可恶至极的上司和敢怒不敢言的下属。
为什么被批评的对象会产生逆反心理呢？其实，这种现象很正常。从心理学角度分析，人在受到批评之后，心理上就会产生一种失衡感，总需要经过一段时间才能恢复心理平衡，当受到重复批评时，他的心理失衡感会加重，觉得“怎么老是这样对待我？”被批评的心情就无法复归平静，出现强烈的反感情绪，就很容易产生“我偏要这样”或者“爱怎样就怎样”的反抗心理和行为。
超限效应也给了我们一个启示：做事时要把握好一个量和度。有个成语叫“过犹不及”，说的就是这个道理。做事不及固然达不到既定的目标，但做过了头，刺激过多、过强或作用时间过久，往往会引起对方心里极不耐烦或逆反，这样往往会事与愿违。这就如同给气球吹气，吹得太足，易爆；吹得不足，又飞得不高；而唯有吹得恰到好处，才能够让它轻盈灵活地飞起来。
因此，我们在任何方面都应注意“度”，掌握好“火候”、“分寸”、“尺度”，只有这样才能“恰到好处”，才能避免“物极必反”、“欲速则不达”的超限效应。
作为父母，对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。
作为妻子也应如此。据调查，男人最反感的就是女人的唠叨，而妻子每天在他身边喋喋不休，就好像是一只讨厌的苍蝇在耳边飞来飞去，这简直就是糟糕透了。其实，喝酒抽烟、不讲卫生是大多数男人的通病，也不是什么难以忍受的大事。作为妻子能忍则忍，实在不能接受说一次就行，假如还没效果的话就换种方式。比如说你可以拿出健康报纸，告诉他喝酒抽烟、不讲卫生的危害，在科学证据面前，他应该没什么理由再不执行了吧。
还有，做领导的也不能马虎。年轻人需要的是教育和指导，当你对频频犯错的下属进行批评的时候，简单的话语最管用，也就是直接说明你的想法或你想说的道理就行了。你要坚信：指点“一二”，更能令其醒悟，“点拨两下”，更能令其深思。有了深思，就有了悔过与改进的可能。
【幸福递减定律：财富越多，幸福越少吗】
小时候，每逢过年，对于我们来说，最高兴的莫过于父母给我们买新衣服、玩具和糖果。可是随着年龄的增长，当我们身边出现了更新鲜更有趣的事情之后，再多的衣服、玩具和糖果，也不能给我们带来欣喜若狂的感受了。
一对年轻的大学生情侣，在交往之初，女孩觉得坐在男孩自行车的后架上，两人一起去学校外面的小饭馆吃碗拉面就仿佛进入了人间天堂。而当他们结为夫妻，男孩成了社会上所谓的成功人士，开着名贵的轿车，载着妻子去星级餐厅，那些美味佳肴在她的心中简直索然无味，还不如当初那碗几块钱的拉面。
让一个饥饿的人吃馒头，第一个可能会很香甜，第二个感到很满足，第三个下肚有点饱胀，第四个、第五个就成了负担，无快乐可言。
一个在茫茫无际的沙漠中徒步行走、口干舌燥的人，如果在他的眼前忽然出现一眼泉水，那么他一定会高兴得手舞足蹈。但是当他走出沙漠，即使有许多的井水，他也没多大的感觉。
你有没有想过，为何我们的内心会出现如此之大的反差？
关键在于我们的内心能否得到满足。当我们处于较差的环境中时，一点微不足道的事情都会给我们极大的喜悦，一些小东西就能给我们极大的满足感；而当我们所处的环境逐渐变好时，这些小的需求已经得到了满足，同样的东西就不会激起我们的兴趣了，我们不会再觉得满足，当然就不会再觉得有幸福的感觉了。
在心理学上，这种现象被称为幸福递减定律。
何谓幸福递减定律？简单地说，就是人们的满足和幸福感，会随着获得物品的增多或财富的增加而减少。