【黑暗效应：为什么酒吧里的灯光都很昏暗】
要找一家光线昏暗的酒吧非常容易，要找一家宽敞明亮的酒吧估计不是那么容易的事情了。为什么酒吧的灯光都是昏暗的？为什么情调咖啡厅、西餐厅的灯光也都是昏暗的？
英国的心理学家为了研究这个有趣的现象，找来了约100名喜欢酒吧夜生活的志愿者参加实验。首先，心理学家让这些志愿者在宽敞、明亮的酒吧里饮酒，这些志愿者的饮酒量均低于以前。他们喝了几瓶啤酒后，都表现出浑身不适、如坐针毡的现象。一周后，心理学家又让这些志愿者和其他客人在同一间酒吧里饮酒。这一次，酒吧里灯光昏暗，人潮拥挤，这些志愿者保持了以前饮酒的水平，有的甚至超过了之前的饮酒纪录。
同一间酒吧，同一群志愿者，第二次试验中志愿者的饮酒量超过第一次的40％。换句话说，昏暗拥挤的酒吧环境能让顾客喝更多酒。
心理学家将人在昏暗的环境里减少戒备，提升安全感和亲密度的现象称为黑暗效应。
当一个人处在伸手不见五指的环境里，他会因为未知而感到恐惧。可当人处在昏暗、能视物的环境里，则会卸下恐惧感，提升安全感。因为昏暗的环境让人免去了暴露在光明中的尴尬。在明亮的环境中，人们会顾忌形象，不敢喝太多酒。再加上宽敞的空间容易让人产生疏远感，从而降低和“不亲密”人喝酒的**。当人处于昏暗的环境里，就不会有这些担心。人们不用担心喝酒使脸变得通红，甚至是失态。拥挤的酒吧让人们有身体上的接触，这就会使人在酒精的作用下产生“亲密”的误解，从而卸下心防，喝下更多的酒。这也是为什么昏暗的、拥挤的酒吧更受欢迎的原因。
昏暗的环境不仅能给人带来安全感，还能增加情趣。同样一顿晚餐，在烛光下吃和在日光灯下吃是截然不同的效果。这个世界上，恐怕再也没有能比烛光晚餐更能制造浪漫的环境了。
美国的餐饮研究中心曾经在街上随意找了十对不认识的陌生男女，并为他们提供免费的烛光晚餐。晚餐结束后，十位女士中有八位表示愿意考虑和共餐的男士有进一步的发展，十位男士中有五位表示可以和共餐的女士考虑进一步发展。
在这个研究里，我们也可以发现女士比男士更容易受到黑暗效应的影响。这主要是由于通常环境下，女性比较容易陷入主观情绪，而男性则显得比较理性。
这个研究也告诉我们，漂亮的女性千万不要在昏暗的酒吧里寻找伴侣。因为昏暗的酒吧环境和肢体上的亲密接触容易让人产生暧昧的情绪，甚至产生爱情的误会。当离开酒吧后，女性则多数会延续这种误会，而多数男性的理智则让他们战胜主观情感。这也是为什么酒吧被称为爱情墓地的原因。
【安慰剂效应：安慰不只是安慰】
人们常常引用“安慰剂效应”。其实，安慰剂效应本质上是个科学问题或者说是医学问题，到目前仍是个谜题。只不过它被认为与心理状态的关系非常之大，且在生活中有许多类似安慰剂效应的现象存在，因而也被引入了心理学，用来说明人们的一种心理状态。
安慰剂效应是由毕阙博士在1955年提出的。所谓安慰剂效应，是指虽然病人得到的治疗药物在实际上没有任何治疗作用，但他们却“预料”或者说“相信”药物有疗效，从而使病症减轻的现象。注意，这种病症减轻不是假象，而是真正意义上的减轻，这也正是此效应令科学界和医学界百思不得其解，而令心理学界颇感兴趣的原因所在。
当然，安慰剂效应实际上无法达到长期、普遍、有效的治疗。通常安慰剂效应只对那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人有作用，这些病人被称为“安慰剂反应者”。而且，即使对“安慰剂反应者”，安慰剂也无法达到长期有效的作用。但是，世界上毕竟存在安慰剂效应，且从各个角度来看，这种效应显然与心理反应脱离不了关系。因而它也就有了被研究并被应用的价值。
医务人员可以激发出病人的安慰剂效应，生活中同样有许多诱因，可以激发出安慰剂效应。比如，几个“宅人”终于走出家门，到野外郊游。当他们挥汗如雨到达山腰时，被眼前难得一见的碧水、清泉、草甸、繁花深深吸引，不禁感到胸中积郁的浊气随着呼吸消失殆尽。休息时，一个人递给同伴水壶，同伴喝了两口后，立即感慨道：“这山上的泉水就是甘甜，都甜到我心里去了。咱在家里啥时候喝过这么好喝的水呀。”这个人不禁笑道：“什么泉水，这是我在家灌的凉白开水呀！”几个人不约而同地哈哈大笑。不过他自己喝了两口，也觉得这水格外甘甜，完全不似在家时喝的水。
水其实没有任何变化，只是他们身处一个格外舒适的环境里，身心都处于一种极度愉悦的状态中，此时安慰剂效应最容易发挥作用。因此，白开水变成了可口的山泉，即使后来知道那原本就是普通的水，也觉得格外可口。
在医学中，安慰剂必不能为受试者所知，否则，就会失去安慰剂效用；而且，据研究，医学上的“安慰剂反应者”通常是具有容易交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各种生理变化、有疑病倾向和神经质等人格特点的人。
比如之前案例中的几位“宅人”，因为环境变化，进入美好环境中，使他们容易产生身心愉悦的感觉。此时，其实环境本身已经给了他们一剂“安慰剂”，使他们在城市里和家里感受到的郁闷痛苦被释放出来，仿佛吃了仙丹妙药。很多难题也被搁置一旁，好像已经处理掉了一样。需要注意的是，这种愉悦不仅仅是暂时的、一闪而逝的。实际上这种感觉会在人的心中留下痕迹，使人即使回到旧有环境中，也不会立刻回到原来的不好的状态，而会以比原来更为积极的心态迎接生活的挑战。这也是经常参加户外运动的人看起来会比“宅人”更健康，精神状态更好的原因所在。因为“安慰剂”不只用于安慰，而是真正起着愉悦身心、调节心理健康的作用。
【维特效应：揭秘自杀岛的传说】