现在进去了，被里面齐全的设备和面积震惊了。
这宽敞程度都可以开店了。
厉珏见段清兮进来，立马走过去，和段清兮说他的计划。
“你第一次健身，来点轻松的，先re身5分钟，无氧25分钟。有氧25分钟，再拉伸5钟，就差不多了。”
“？”，段清兮懵b了，他根本没健身过，这些专业术语自然听不懂。
“没事，你跟着我做就行了。”
厉珏走到段清兮跟前，段清兮看着厉珏被黑s运动短袖短裤包裹的jro，下意识的后退。
健硕充满力量，黑s紧身的T恤把他漂亮充满男星力量的胸j、八块腹j鲨鱼j，go勒的淋淋尽致。
段清兮自卑了。
视线再下扫，又是暴击，“你下次别穿这么紧的裤子，有碍观瞻。”
前凸后翘，还要不要人活了！
段清兮扫了要健身房的落地镜，厉珏站在他面前像尊塔，他像发育不良的麻杆。
“我这裤子不紧，尺寸刚刚好，我专门为了健身买了30T差不多样式的。”
“行了，别说了，不是要带我练吗？”
“我先给你体测一下，看要不要给你做调整…”
段清兮的体测结果，厉珏很不满意，下来就让他在跑步机上跑了十分钟。
接着是弹力带re身，厉珏让段清兮抓好弹力带，握住了他的手腕儿。
温re手心温度从手腕j肤传来，段清晰不适应的嚷嚷：“你Gan嘛？”
厉珏见段清兮反应那么big，立马解释，“我带你re身a，你别那么敏感。”
看着段清兮倏地又红了脸，厉珏面无表q，心里暗suang，还给段清兮科普为什么要这样做。
“好了，可以了，我带你做引体向上。”
厉珏指导好段清兮的动作，段清兮刚上手，他的手又支棱在他的后背，开始帮段清兮助推。
“你Gan嘛推我！”
“我怕你没力，你臂力太小了…”
“好吧。”，段清兮见厉珏的表q特别正经，他觉得自己想多了。
随后他做的运动，厉珏都亲自指导，他靠得特别近，一对一指导避免不了肢体接触。
厉珏讲解动作要点，段清兮动作做的不到位，他都会立即纠正他的姿势。
身体被触碰，段清兮整个人非常不适应，脑子晕乎乎的。
厉珏纠正着他的健身姿势动作，专业讲解动作要领，段清兮愣是一个没学会。