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第13章锻炼身体

阿煜使劲的点了点头!,

“那阿煜说出来好不好,你就说想!”

阿煜张了张嘴,费力的想要说话,嘴里却只能发出“aa~”的声音!急得眼泪都快出来了,旁边的徐墨书和徐墨白也开始着急起来!

“不急不急a,我们慢慢来,慢慢来!”说完把阿煜抱怀里,一边安we一边轻轻的抚me着阿煜的后背!

然后开始慢慢的jao阿煜发音,阿煜的q绪慢慢平缓下来,看着唐宁温柔的目光,也开始学着慢慢的张嘴!

“想~”

“弟弟会说话了,弟弟会说话了!”徐墨白j动的抱着阿煜!徐墨书也开心的笑了出来!

阿煜看到两个哥哥开心的样子,也无声的笑着!

唐宁看到阿煜的样子内心一片柔软!

“阿煜,我们慢慢来,慢慢练习说话,以后让哥哥jao你,后娘空闲的时候也jao你说话,好不好!”

阿煜点了点头,也不再像以前抗拒说话了。

“那明天卯时跟哥哥一起起cuang,不能睡懒觉哦!”

“后娘,我会叫弟弟们起cuang的!”

“en好,天黑了,快去睡觉吧!明天还得早起呢!”说完几个孩子就回房了,徐墨白还在旁边努力的jao阿煜说话。

唐宁收拾好自己,也回房间睡觉了,又是忙碌又充实的一天!

翌r

天不亮院子里就传来几个孩子说话的声音,唐宁听到声音也醒了,看来起不来cuang的不是几个孩子,而是自己a!

在cuang上磨蹭了两分钟就起cuang了,来到厨房时,徐墨书已经在烧火煮粥了!

“big郎,把粥焖在锅里,等我们锻炼完了再吃饭!”

“好!”

唐宁来到院子,几个孩子也出来了!

“我们刚开始锻炼,就得一点一点的来,我们围着院子先每人跑十圈rere身,阿煜跑三圈,跑之前伸伸腿!”

几个孩子有样学样的跟着唐宁动作起来!re完身,几个人就开始围着院子跑了起来,院子不big,在外围跑十圈最多也就八百米!

看到阿煜气喘吁吁的跑了两圈后,唐宁就让他去休息了,几个人接着跑,才跑了一半几个就累得喘气如牛,唐宁又jao了两个孩子呼吸的方法!

用对了方法才好了点,说穿了还是底子太差,平时吃不饱穿不暖,身体虚得厉害,原主的这具身体也是跟豆芽菜一样!

跑完十圈,两个孩子累得直接坐地上了,唐宁自己也是腿脚发软!

“跑完以后不能直接坐下休息,起来甩甩腿,然后再自己揉一会儿,不然明天疼得走路都难!”

三个孩子听话的起来开始揉腿!

“好了,big家喝点水,休息一刻钟后,我们再蹲马步!”

三个孩子也没有喊累,都听话的喝水休息!休息得差不多以后唐宁开始jao几人蹲马步!看着阿煜歪歪扭扭的身体,唐宁都有点心疼,这孩子身体弱,都有点担心他坚持不下来,结果他是一点也没有闹,也没有放弃!

看着几个孩子汉一直往下流,腿也开始打颤,就喊停了!

“好了,今天就到这里了,你们揉揉腿,再走走,喝点水!”

“后娘,我还不累!”徐墨白开ko道。

“en!不累也休息,这个得慢慢来,今天跑十圈,明天就跑十二圈,后天跑十五圈,这个急不来的,你把身体累垮了以后还怎么练武!”

“后娘,我知道了!我慢慢来。”

“en,快去洗漱,准备吃早饭!”

来到厨房,煎了几个j蛋,加上熬的粥,又炒了一个青菜,早饭就解决了!

吃完早饭,三个孩子在院子里打扫卫生,洗衣服,唐宁也去后院,把空间里的白菜种子,还有辣椒种子,一些青菜种子还有土豆拿出来,打算育苗!

这个时代没有土豆,之前吃的都是空间里的存货,唐宁打算试试能不能种出来,如果能种出来,以后就可以躺平不愁吃喝了!