“是！大师”
随后几人便和元风一起去了，而大师则是慢慢悠悠的走到高楼上躺下，一旁的弗兰德有一点担忧“给那孩子那么重的真的好吗，那一筐就连我都不敢说轻松举起”
……
受罚的地方就是几人之前训练的地方，只不过这一次多了一个人而已
一如既往，原本的地方放着八个装着石头的框子，每一个框子上都有一张字条标志对应每一个人是那一个框子，不同的是大师不在，因为史莱克的七个人已经熟悉了流程，而元风更不需要从别人那里了解，所以也没人主动去说
框子整齐的摆放着，所以元风很快就找到自己的那一个，想都不想就去提起来，没别的，这一框石头最多二三十斤也就是十五公斤左右，自己拼尽全力爆发有一千多斤也就是五百公斤左右，平时不发力也有一百多公斤的力，也就是一千多牛，别说背起来跑圈了，就算只用一只手也没问题
元风就这样右手用力一提，但想象之中一下子提起来的画面没有出现，反倒是自己差点被反作用的力拉伤
元风不信这个邪，两只手一起发力，结果框子只是微微动了一下，拉动全身肌肉才堪堪举起
这时元风才发现原来还有一张纸条在框子里
纸条的内容如下
弗兰德专门压缩的石头，一共三块重一万零一斤
众所周知，想要举起一块物体必须要克服重力做功，而元风的臂力最大是一万斤左右，合计五千牛，而这框石头刚好多重那么一点点，所以元风能够举起就已经是超负荷的状态，而又恰好只是一点点，所以也不存在会出现什么远动过度而造成的不可逆的伤害
只能说不愧是大师！
本想轻松过关的元风只能乖乖的背上石头一圈一圈的跑，至于用魂力？不可能的，别说大师不允许，用了说不定还要加罚；刚才的魂力已经耗尽，根本没法用
褪去外衣后，元风开始了自己苦逼的跑步之路，看着一个个身形矫健的同伴，元风陷入深思
由于前世不锻炼，自己也没有什么运动技巧，来到斗罗大陆后也没怎么训练，能活到现在纯粹靠主角光环，严格意义上来讲这是他第一次认真修炼，所以只能一步一个脚印慢慢的跑
至于之前那些技巧，呵，元风衍生了手法，术法，掌法，就是没有步法，现在这时候完全用不上
下次必须要把所有的技巧都弄全，元风自此下定决心，然而还是改变不了自己苦逼跑步的命运
……
跑完倒数第二圈以后元风已经气喘吁吁了，超负荷的运动尽管只是一斤，但还是很累
咕嘟咕嘟
元风大口的喝下早已准备好的盐水，放回桌面，等下一圈回来水杯又会装满
再一次踏上征程，已是黄昏落日，其他几人也早已跑完，一旁看着
哈tui！说好的团队呢！说好的友谊呢！不应该陪我走完最后一程吗！总……感觉哪里怪怪的；不管了，反正这群人没有一个好东西
。